Добавить в закладки
  • Практики осознанных сновидений

  • практики осознанных сновидений

    Практик осознанных сновидений существует большое количество, Некоторые из них связаны с нахождением единого и разного во сне и наяву. Практика осознанных сновидений о, которой я вам расскажу дает принести с собой в сон какой-то предмет, другая даст возможность понять, что вы засыпаете не утрачивать взаимосвязи с реальностью.

    Первая практика осознанных сновидений

    Самая простая – «предмет силы». Вы покупаете какой-то предмет: кольцо, некую брошь. Не важно, что это будет, но я бы советал отнестись к покупки серьезно, вы можете купить бесполезную фигню, которой не будете дорожить, а можете подойти серьезно к делу, проще говоря, купите то, что Вам нравиться.

    В начале лунного цикла вы начинаете носить его с собой, постоянно обращая внимание на данный предмет и ассоциируя его с реальностью. К полнолунию вы привыкните к нему, и когда будете дремать, сумеете отмечать данный предмет. Тут нельзя не отметить, во сне предмет будет иметь иные характеристики. И вы, обратив внимание на то, что предмет поменялся, поймете что вы находитесь в осознанном сновидение. Далее все в ваших руках, управляйте собственным сном, главное не очень концентрируйте внимание на том, что нашли, иначе проснетесь.

    Вторая практика осознанных сновидений

    проверка реальности
    Выработайте привычку задавать вопросы себя на протяжении дня – «Это сон?», «Я дремлю?»,  «А не во сне ли я?».
    Одни сновидцы рекомендуют во время бодроствования заявлять  себе: «Я во сне», «Я сплю». Наши ежедневные привычки с легкостью переносятся в сновидения – вы это увидеть, посмотрев ваш дневник сновидений за несколько недель. И рано или поздно, в зависимости от того, как часто вы выполняете проверку на реальность, ваш ум задастся вопросом в разгар сна: «Я дремлю?» И – опа! – вы осознаетесь во сне. Но главное соблюдайте спокойствие во сне иначе Вы можете вылететь из своего осознанного сновидения

    Третья практика осознанных сновидений

    Постав те на своем мобильники будильник с интервалом каждые полчаса и когда будет звонить будильник, спрашивайте себя, а "не сплю ли я". Принципе достаточно 3 дней, чтобы у вас получилось выйти осознанное сновидение.

    Другая практика это в течение дня смотреть на свои ладони, с периодичностью раз в час или полчаса, данная практика тоже вырабатывает механизм того, что Вы посмотрите на свои руки во сне и осознаетесь.

     

    Есть множество практик осознанных сновидений, которые позволяют попасть в мир снов, особо стоит обратить внимание на то, что техника осознанных сновидений, которую вы используйте была доступна для вас физически.

    Рекомендую почитать

    Добавить комментарий