Добавить в закладки
  • Развитие памяти

  • развитие памяти
    Основная сложность в развитие памяти это не заучивание стихов, маршрутов и других подобных упражнениях, а именно в том, чтобы включить и активизировать те зоны мозга, которая условно говоря спят.



    Еще Карлос Кастанеда говорил об этом, только в иной форме, там Дон Хуан учитель Карлоса Кастанеды пытался вывести его за рамки его мироописания, а также преодоление однообразия и смены распорядка дня, с помощью разнообразных триксов - обманок. Также и мы активизируем определенные зоны мозга с помощью различных обманок и триксов.

    Но довольно о Кастанеде перейдем к развитию памяти, а для этого нам понадобиться тратить всего 10 минут в день и начать выполнять не стандартные методы, готовы? тогда поехали

    Упражнения для развития памяти

    Для начала давайте остановимся на музыке, музыка сопровождает нас всю жизнь и нам не будет лишний раз ее послушать.

    Слушаем музыку

    Выбираем не очень сложную музыкальную композицию или мелодию и пробуем ее пропеть или просвистеть. Это упражнение помогает развитию слуха прежде всего, но и попутно развивает внимание к звуками

    Подслушиваем

    Выходим на улицу и стараемся схватить и удержать отрывок разговора прохожих. Наша цель будем именно выхватить из разговора несколько фраз или предложений и пойти дальше находя новые фразы и предложения и запоминая их, для первого раза предлагаю Вам начать с пяти прохожих.

    Меняем действие

    Основная наша проблема в том, что мы привыкаем с вами к однообразным движениям и действиям, если выключатель света у вас был внизу, а потом его сделали вверху, то еще некоторое время Вы будете тянуть руку вниз, а не вверх.

    Поэтому суть этого упражнения в смене действия и направления на другую нашу часть.

    Отследите с какой ноги вы начинайте свой шаг с правой или левой, если с левой то делайте шаг с правой, если с правой то с левой. Также и с рукой, руки надо менять, если вы привыкли делать что-то только левой рукой, то начните выполнять это действия правой.

    Это не значит, что вы должны сразу начать правой рукой заместо левой или наоборот, достаточно будет начать выполнять несколько непривычных вам вещей а именно

    1. Открывать дверь другой рукой

    2. Во время того когда пьете чай или кофе и мешаете сахар, делайте это другой рукой

    3. Сидя за компьютером, возьмите мышку не в левую руку, а в правую или наоборот если вы правша
    Думая общая суть упражнения понятно, нужно производить определенную замены в тех действия, которые вы выполняете.

    © Razberum

    Рекомендую почитать

    , ,

    Один отзыв

    1. Сергей

      У меня первый этаж, и когда окно открыто, то слышны обрывки фраз. Оказывается можно это использовать. Видел видеоролики, где показываются упражнения на нестандартные действия, с виду довольно простые, но при повторении не каждое упражнение можно правильно выполнить с первого раза. Для развития памяти рекомендуют слушать классическую музыку, особенно сильное влияние на память и развитие интеллекта оказывает музыка Моцарта.

    Добавить комментарий